Fatty Liver Home Remedies: आजच्या धावपळीच्या जगात वाईट खाण्यापिण्याच्या सवयी आणि चुकीच्या जीवनशैलीमुळे, यकृताशी संबंधित आजार लोकांमध्ये झपाट्याने वाढत आहेत. या आजारांमध्ये फॅटी लिव्हरची समस्या देखील समाविष्ट आहे. जेव्हा यकृताच्या पेशींमध्ये जास्त प्रमाणात चरबी जमा होऊ लागते तेव्हा त्याला फॅटी लिव्हर म्हणतात. जास्त प्रमाणात मद्यपान करणाऱ्यांना या आजाराची शक्यता जास्त असते. परंतु जे लोक अल्कोहोल पीत नाहीत त्यांनाही फॅटी लिव्हर होऊ शकते.
या आजारात यकृताला सूज येणे, पोटदुखी, भूक न लागणे, थकवा आणि वजन कमी होणे अशी लक्षणे दिसून येतात. जर वेळेवर उपचार केले नाहीत तर यकृताचे नुकसान होण्याचा धोका वाढू शकतो. पण योग्य आहार आणि जीवनशैली सुधारून, फॅटी लिव्हरच्या समस्येपासून मुक्तता मिळवता येते. याशिवाय, काही आयुर्वेदिक उपायांच्या मदतीने फॅटी लिव्हरची समस्या देखील दूर होऊ शकते.
हळद-
जर तुम्हाला फॅटी लिव्हरची समस्या असेल तर हळदीचे सेवन करणे तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. खरं तर, त्यात अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. जे यकृताचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात. तसेच, ते यकृताची जळजळ कमी करण्यास मदत करते. यासाठी तुम्ही एका ग्लास पाण्यात चिमूटभर हळद पावडर मिसळून सकाळी रिकाम्या पोटी पिऊ शकता.
आवळा-
फॅटी लिव्हरच्या समस्येवर आवळा खूप फायदेशीर ठरू शकतो. यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. जे यकृताचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात. याचे सेवन केल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. ज्यामुळे फॅटी लिव्हरची समस्या बऱ्याच प्रमाणात कमी होऊ शकते. यासाठी तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी एक ग्लास आवळ्याचा रस पिऊ शकता.
पुनर्नव-
पुनर्नव हे फॅटी लिव्हरची समस्या दूर करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. हे यकृतामध्ये जमा झालेली चरबी कमी करण्यास मदत करू शकते. याचे नियमित सेवन केल्याने यकृताशी संबंधित समस्यांपासून मुक्तता मिळू शकते. यासाठी तुम्ही दररोज एक चमचा पुनर्नव पावडर दूध किंवा पाण्यासोबत घेऊ शकता.
कोरफड-
फॅटी लिव्हरच्या समस्येने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी कोरफड खूप फायदेशीर ठरू शकते. हे यकृतात जमा झालेली चरबी काढून टाकते. तसेच, ते यकृताचे कार्य सुधारण्यास मदत करते. यासाठी तुम्ही दररोज सकाळी एका ग्लास पाण्यात एक चमचा कोरफडीचा रस मिसळून पिऊ शकता.
त्रिफळा पावडर-
त्रिफळा पावडरमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. जे यकृताचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात. तसेच, ते यकृताची जळजळ कमी करण्यास मदत करते. याच्या सेवनाने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत होते आणि यकृताची कार्यक्षमता वाढते.
(टीप : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
