आपल्यापैकी अनेकांना बोटे मोडण्याची सवय असते, विशेषतः जेव्हा आपल्याला कंटाळा येतो किंवा ताण येतो तेव्हा. ही एक सामान्य सवय वाटू शकते, पण तुम्हाला माहित आहे का की ती तुमच्या आरोग्यासाठी आणि आयुष्यासाठी हानिकारक असू शकते? बोटे मोडण्याची सवय तुमच्या आरोग्यासाठी चांगली नाही. या सवयीमुळे तुम्हाला सांधेदुखीचा त्रास होऊ शकतो, सांध्यांमध्ये गॅप्स येऊ शकतात आणि हाताची पकड कमकुवत होऊ शकते. ज्यामुळे भविष्यात अनेक समस्या उद्भवू शकतात. जाणून घेऊया बोटे मोडल्याने आपल्या आरोग्यावर काय परिणाम होतो.
बोटे मोडण्याचे दुष्परिणाम
थकल्यासारखे वाटले की अनेकांना बोटे आणि पायाची बोटे मोडायला लागतात. घरातील वडिलधाऱ्यांना बोटे मोडताना दिसताच ते पटकन थांबवतात. ही सवय चांगली नाही असे त्याचे मत आहे. त्याच वेळी, अनेकांना असे वाटते की बोटे मोडल्यामुळे वृद्धापकाळात वेदना होऊ शकतात किंवा सांधेदुखीची समस्या उद्भवू लागते.
त्वचेचा संसर्ग
एक्झिमा
आपल्या बोटांच्या सांध्यातील हाडांमध्ये एक द्रव असतो ज्याला सायनोव्हियल फ्लुइड म्हणतात. हे द्रवपदार्थ सांध्यांना वंगण घालते आणि घर्षण कमी करून त्यांना सुरळीत हालचाल करण्यास मदत करते. बोटांना वारंवार मोडल्याने सायनोव्हियल फ्लुइड द्रव त्याच्या जागेवरून सरकू शकते. यामुळे सांध्यामध्ये ताण, सूज, वेदना आणि कडकपणा येऊ शकतो. जर तुम्ही ही सवय दीर्घकाळ चालू ठेवली तर संधिवात सारख्या गंभीर आजारांचा धोका देखील वाढतो.
आपल्या हाताला काहीतरी काम द्या, जसे की पेन किंवा नाणे हातात ठेवा, ज्यामुळे बोटे मोडण्याची इच्छा कमी होईल.साधे उपाय करून बघा, जसे की बोटांना गरम पाणी लावा, किंवा मसाज करा.
