Who should not eat curd, which person should not eat curd: दह्याचे सेवन हे एकूण आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. त्यात प्रथिने, कॅल्शियम, फॅट्स, व्हिटॅमिन बी आणि इतर अनेक आवश्यक पोषक तत्वे देखील असतात. ते शरीराला बळकट करण्यास मदत करते.
दह्यामध्ये प्रोबायोटिक्स असतात, जे चांगले बॅक्टेरिया वाढविण्यास मदत करतात. हे आतडे निरोगी ठेवते आणि आतड्यांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. पचन आरोग्यापासून मेंदू आणि रोगप्रतिकारक शक्तीपर्यंत सर्व गोष्टींसाठी निरोगी आतडे आवश्यक आहेत. परंतु अनेकदा आपण पाहतो की दही खाल्ल्यानंतर काही लोकांना काही समस्यांना तोंड द्यावे लागते.
बरेच लोक विचारतात की असे का होते? आम्ही तुम्हाला सांगतो की दही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असले तरी, एखाद्या व्यक्तीला आधीच काही आरोग्य समस्या असतील तर ते काही लोकांसाठी हानिकारक देखील असू शकते. असे बरेच लोक आहेत ज्यांना दही खाणे टाळण्याचा सल्ला दिला जातो. या लेखात आपण जाणून घेऊया की कोणत्या लोकांनी दही खाऊ नये.
श्वसनाचे आजार असल्यास-
ज्यांना श्वास घेण्यास त्रास, फुफ्फुसांचा संसर्ग किंवा दमा यासारख्या समस्या आहेत त्यांना दही खूप कमी प्रमाणात खाण्याचा सल्ला दिला जातो. कारण ते खाल्ल्याने कफ वाढू शकतो. ज्यामुळे तुमची समस्या अधिक गंभीर होऊ शकते.
अ‍ॅसिडिटी-
ज्या लोकांची पचनशक्ती कमकुवत आहे किंवा ज्यांना आधीच पोटात गॅस आणि अ‍ॅसिडिटी सारख्या समस्या आहेत, त्यांनी दही खाल्ल्याने त्यांची लक्षणे तीव्र होऊ शकतात. म्हणून, त्याचे सेवन टाळणे फायद्याचे आहे.
अ‍ॅलर्जी –
कोणत्याही अन्नाची अ‍ॅलर्जी असणे खूप सामान्य आहे. दुधाच्या पदार्थांच्या अ‍ॅलर्जीची समस्या अनेक लोकांमध्ये दिसून येते. जर असे लोक दही खाल्ले तर त्यामुळे त्यांना पचनाच्या समस्या तसेच पोटदुखी, उलट्या-अतिसार इत्यादी समस्या उद्भवू शकतात.
संधिवाताच्या समस्येत-
दही खाल्ल्याने दात आणि हाडे मजबूत होतात हे खरे आहे, परंतु ज्या लोकांना संधिवात किंवा सांधेदुखी आहे ते दही खाल्ल्याने त्यांची समस्या वाढू शकते. कारण अशा परिस्थितीत आंबट काहीही खाणे योग्य नाही. त्यामुळे सांधे सूज आणि वेदना वाढू शकतात.
