आवळा नेहमीच डोळे आणि केसांसाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. कच्च्या आवळ्याच्या तुलनेत उकडलेले आवळा खाल्ल्याने शरीराला दुप्पट फायदा होतो. उकडलेला आवळा केस आणि त्वचेसाठी खूप फायदेशीर असतो. उकडलेला आवळा खाल्ल्याने केस मजबूत होतात, चमकतात आणि त्वचेला पोषण मिळतं. आज, आम्ही तुम्हाला उकडलेले आवळे खाण्याचे फायदे काय आहेत ते सांगणार आहोत, जाणून घेऊया…
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते
त्वचेसाठी फायदेशीर
पचनक्रिया सुधारते
वजन कमी करण्यासाठी
डोळ्यांसाठी फायदेशीर
उकडलेला आवळा डोळ्यांसाठी आवश्यक पोषक तत्वांचा एक चांगला स्रोत आहे. त्यात व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर खनिजे असतात, जे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत. आवळ्यात व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते, जे डोळ्यांना संसर्गापासून आणि मोतीबिंदूपासून संरक्षण करते.नियमितपणे आवळ्याचे सेवन केल्याने डोळ्यांची दृष्टी सुधारते, डोळ्यांचे आरोग्य सुधारते आणि अनेक डोळ्यांच्या समस्या दूर होतात.
केसांसाठी फायदेशीर
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
