दररोज खा भिजवलेला ओवा, दूर होईल आम्लपित्त मिळतील अनेक फायदे

Benefits of Eating Soaked Celery:   असा कोणी नसेल ज्याला ओव्याचे फायदे माहित नसतील. ही अशी एक गोष्ट आहे जी तुम्हाला तुमच्या स्वयंपाकघरात अगदी सहज सापडेल. याचा वापर अन्नाची चव वाढवण्यासाठी आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी केला जातो.

आयुर्वेदानुसार, जर तुम्ही ओव्याचे सेवन केले तर ते तुम्हाला अनेक समस्यांपासून मुक्ती मिळवण्यास मदत करू शकते. आज या लेखात, आम्ही तुम्हाला भिजवलेल्या ओव्याचे सेवन सुरू केल्यावर होणाऱ्या काही फायद्यांबद्दल सांगणार आहोत. चला या फायद्यांबद्दल सविस्तरपणे जाणून घेऊया.

आम्लपित्त, गॅस आणि अपचनापासून आराम-

जर तुम्हाला गॅस, अपचन किंवा आम्लपित्तचा त्रास असेल तर तुम्ही नियमितपणे सेलरीचे पाणी प्यावे. जेव्हा तुम्ही सेलरी किंवा त्याचे पाणी सेवन करता तेव्हा तुमचे पचन चांगले राहते.

महिलांसाठी फायदेशीर-

महिलांसाठी, विशेषतः मासिक पाळीच्या वेळी सेलरीचे सेवन करणे खूप फायदेशीर मानले जाते. जेव्हा महिला मासिक पाळीच्या वेळी सेलरीचे सेवन करतात तेव्हा त्यांना पोटदुखी आणि पेटके यापासून आराम मिळतो.

तोंडाच्या दुर्गंधीपासून आराम-

जर तुमच्या तोंडाला दुर्गंधी येत असेल तर ती दूर करण्यासाठी तुम्ही सेलेरी चावावी. जर तुम्हाला ते चावता येत नसेल तर तुम्ही ते कोमट पाण्यात उकळून ते पाणी पिऊ शकता.

सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम-

जर तुम्हाला दररोज सर्दी आणि खोकल्याची समस्या असेल तर तुम्ही दररोज सकाळी भिजवलेल्या ओव्याचे पाणी प्यावे. जेव्हा तुम्ही ते सेवन करता तेव्हा तुम्हाला सर्दी आणि खोकल्याची समस्या दूर होऊ शकते.

ओव्याचे पाणी कसे तयार करावे?

ओव्याचे पाणी तयार करणे खूप सोपे आहे. यासाठी तुम्हाला दोन चमचे ओवा चांगले भाजून रात्रभर एका ग्लास पाण्यात भिजत ठेवावे लागेल. सकाळी उठल्यानंतर हे पाणी चांगले उकळावे लागेल आणि नंतर ते गाळून घ्यावे लागेल. जेव्हा त्याचे तापमान कमी होते तेव्हा तुम्हाला त्यात मध घालून ते सेवन करावे लागेल.

(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)