How is bay leaf beneficial for health: आपण सर्वजण मसाल्याचा पदार्थ म्हणून तमालपत्र वापरतो, पण तुम्ही कधी तमालपत्र उकळून गाळून त्याचे पाणी सेवन केले आहे का? तमालपत्र आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. ते आपल्या शारीरिक आरोग्यासाठी तसेच त्वचेसाठी आणि केसांसाठी खूप फायदेशीर आहे.
परंतु बरेच लोक या गोंधळात आहेत की त्याचे आरोग्य फायदे मिळविण्यासाठी तमालपत्र वापरण्याचा सर्वात सोपा आणि सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे. आरोग्य तज्ञांच्या मते, सकाळी रिकाम्या पोटी तमालपत्र पाण्यात उकळून ते पिणे हे त्याचे फायदे मिळविण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे. ते आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे देते, ते तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तमालपत्र उकळून पिल्याने काय होते किंवा त्याचे फायदे काय आहेत घेऊया…
तमालपत्र आरोग्यासाठी कसे फायदेशीर आहे?
तमालपत्रात अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. जे आपल्याला निरोगी ठेवण्यात खूप महत्त्वाची भूमिका बजावतात. त्यात व्हिटॅमिन ए, बी, सी, ई, लोह, कॅल्शियम, मॅंगनीज इत्यादी अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध असतात.
-याशिवाय, तमालपत्रात अतिसारविरोधी, मधुमेहविरोधी, दाहक-विरोधी, अँटीऑक्सिडंट आणि कॅरोटीनॉइड इत्यादी अनेक औषधी गुणधर्म देखील आढळतात. तमालपत्र शरीरातील पौष्टिक कमतरता दूर करण्यास मदत करतेच, परंतु ते अनेक गंभीर आजारांवर उपचार करण्यासाठी आणि त्यांना आपल्यापासून दूर ठेवण्यासाठी देखील खूप प्रभावी आहेत.
वजन कमी करते-
ते तुमचे पचन सुधारून आणि चयापचय गतिमान करून अतिरिक्त कॅलरीज बर्न करण्यास आणि वजन व्यवस्थापन करण्यास मदत करते.
मधुमेह नियंत्रित करते-
तमालपत्रचे पाणी उच्च आणि कमी रक्तातील साखरेची स्थिती नियंत्रित करण्यासाठी आणि मधुमेहाचा धोका कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे.
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते-
तमालपत्र पाणी पिल्याने शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. ते विषाणूजन्य संसर्ग आणि हंगामी ऍलर्जी इत्यादींपासून तुमचे रक्षण करते.
शरीराची जळजळ कमी करते-
तमालपत्र पाणी शरीरातील जळजळ होण्याची समस्या दूर करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. ज्यामुळे ते सांधे आणि स्नायू दुखणे कमी करण्यास देखील मदत करते.
झोप सुधारते-
तमालपत्र पाणी पिल्याने निद्रानाश, रात्री वारंवार जागे होणे आणि अस्वस्थ झोप यासारख्या झोपेशी संबंधित समस्या दूर होण्यास मदत होते.
मूत्रपिंड निरोगी ठेवते-
ते शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. ते मूत्रपिंडांना चांगले फिल्टर करण्यास आणि कार्य करण्यास मदत करते.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
