चहासोबत काही पदार्थ खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. त्यामुळे चहा पिताना काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे. काही लोकांना चहा सोबत काहीतरी पदार्थ खाण्याची इच्छाही असते. जसे, रिकाम्या पोटी नुसता चहा प्यायल्याने शरीराचे नुकसान होऊ शकते, तसेच आपण चहासोबत खात असलेल्या चुकीच्या पदार्थांमुळेदेखील शरीराला हानी पोहचू शकते. चला तर अशा पदार्थांबद्दल जाणून घेऊया, ज्याचे चहासोबत सेवन केल्याने शरीराला हानी होऊ शकते…
लिंबूवर्गीय फळे
हळद असलेला चहा
चहासोबत काही गोष्टी खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. हळद असलेला चहा सुद्धा काही लोकांसाठी हानिकारक असू शकतो. हळद आणि चहा एकत्र खाणे देखील हानिकारक असू शकते, कारण यामुळे पोटात गॅस आणि ऍसिडिटी होऊ शकते. चहामध्ये हळद मिसळल्यास पचनाच्या समस्या येऊ शकतात. हळद आणि चहा एकत्र घेतल्यास बद्धकोष्ठता होऊ शकते.
लोहयुक्त पदार्थ
चहातील टॅनिन नावाचे घटक अन्नातील लोहाचे शोषण कमी करतात. त्यामुळे, पालक, डाळ, मांसाहार यांसारख्या लोहयुक्त पदार्थांसोबत चहा पिणे टाळावे.
गोड आणि तळलेले स्नॅक्स
गोड आणि तळलेले स्नॅक्स चहासोबत टाळणे चांगले आहे. यामुळे पचनाच्या समस्या, ऍसिडिटी आणि रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते. केक, पेस्ट्री, बिस्किटे, डोनट्स आणि चॉकलेट यांसारखे जास्त साखर असलेले पदार्थ चहासोबत खाल्ल्याने रक्तातील साखर वेगाने वाढू शकते, ज्यामुळे अस्वस्थता येऊ शकते. चिप्स, भजी, किंवा वडा यांसारखे तळलेले पदार्थ चहासोबत खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे, पोटाच्या समस्या टाळण्यासाठी तळलेले पदार्थ टाळणे चांगले आहे.
दुग्धजन्य पदार्थ आणि थंड पदार्थ
चहासोबत दूध किंवा दही खाल्ल्यास पचनाच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. यामुळे ऍसिडिटी आणि गॅसची समस्या वाढू शकते. थंड पेये किंवा पदार्थ चहासोबत घेतल्यास पचनाच्या समस्या येऊ शकतात, तसेच चहाचे फायदे कमी होऊ शकतात.
मसालेदार पदार्थ
मसालेदार पदार्थ चहासोबत खाल्ल्यास पचनाच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. चहामध्ये असलेले टॅनिन आणि मसालेदार पदार्थांतील ‘कॅप्सेसिन’ एकत्रितपणे पोटाला त्रास देऊ शकतात, ज्यामुळे ऍसिडिटी, अपचन आणि छातीत जळजळ होऊ शकते. चहा आणि मसालेदार पदार्थ एकत्र खाल्ल्यास पोटातील ऍसिडची पातळी वाढू शकते, ज्यामुळे ऍसिडिटी आणि छातीत जळजळ होऊ शकते.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
