अशी अनेक हिरवी पाने आहेत जी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. या हिरव्या पानांपैकी एक म्हणजे बेलपत्र. देवांचे देव महादेव यांना बेलपत्र खूप प्रिय आहे. भगवान शंकराच्या पूजेमध्ये बेलपत्र असणे अत्यंत शुभ मानले जाते. शास्त्रात सांगितल्यानुसार शंकराला बेलपत्र खूप आवडते. याशिवाय बेलपत्र आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. बेल पान दररोज रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने अनेक फायदे मिळतात. बेलपानात पोषक तत्वे भरपूर असतात, ज्यामुळे पचन सुधारते, प्रतिकारशक्ती वाढते, आणि हृदयविकार तसेच मधुमेह यांसारख्या समस्या टाळता येतात. जाणून घ्या बेलाच्या पानाचे फायदे…
पचन सुधारते
बेलपानात फायबर आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुण असतात, ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते. रोज सकाळी बेलपत्र खाल्ल्याने अपचन, गॅस, आणि ऍसिडिटी यांसारख्या समस्या कमी होऊ शकतात. बेलपत्रामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे पोटातील जळजळ कमी करतात. जळजळ पचनक्रियेत व्यत्यय आणू शकते, म्हणून बेलपत्राचे सेवन पचन सुधारण्यास मदत करू शकते.
हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर
शरीराला थंडावा मिळतो
बेलपत्र थंड असते, ज्यामुळे शरीराला थंडावा मिळतो, विशेषतः उन्हाळ्यात. रोज सकाळी बेलपत्र खाल्ल्याने शरीराला थंडावा मिळतो. बेलपत्राचा शीतल प्रभाव असतो आणि अशा परिस्थितीत जर तुम्ही बेलपत्राचे सेवन केले तर तुमचे शरीर दिवसभर थंड राहते. उन्हाळ्यात बेलपत्राचे सेवन अधिक फायदेशीर आहे.
प्रतिकारशक्ती वाढवते
बेलपानात अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर असतात, जे प्रतिकारशक्ती वाढवतात आणि आजार दूर ठेवण्यास मदत करतात.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
