Benefits of lemon peel: लिंबाच्या फायद्यांबद्दल तुम्हाला माहिती असेलच. पण तुम्हाला माहिती आहे का की त्याच्या सालीचा दर्जा लिंबापेक्षा कमी नाही. बऱ्याचदा, लिंबू पिळल्यानंतर आपण त्याची साल फेकून देतो, जी आपल्या सर्वात मोठ्या चुकांपैकी एक आहे. तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की ते फेकून देण्याऐवजी ते वापरले जाऊ शकते.
लिंबाच्या सालीमध्ये अनेक पोषक घटक आढळतात. जे तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. विशेषतः ते केस आणि त्वचेसाठी चमत्कार करू शकते. चला तर मग आज जाणून घेऊया, लिंबाच्या सालीचे काही खास फायदे काय आहेत…
तोंडाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर-
दातांच्या पोकळी आणि हिरड्यांचे संसर्ग ही लोकांसाठी सामान्य समस्या आहेत. अशा परिस्थितीत, लिंबाच्या सालीमध्ये असलेले अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म तोंडाच्या आत सूक्ष्मजीवांची वाढ कमी करते. ज्यामुळे दात आणि हिरड्यांसह एकूण तोंडाचे आरोग्य राखण्यास मदत होते.
ऑक्सिडेटिव्ह ताणावर उपयुक्त-
लिंबाच्या सालीमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते. व्हिटॅमिन सी हा एक प्रकारचा अँटीऑक्सिडंट आहे जो फ्री रॅडिकल्स आणि विषारी पदार्थांचा प्रभाव कमी करून पेशींचे नुकसान नियंत्रित करतो. यामुळे शरीरातील चयापचय वाढते आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया तुमच्यावर अकाली परिणाम करत नाही.
वजन कमी करण्यास उपयुक्त-
लिंबाची साल वजन कमी करण्यास मदत करू शकते. त्यात पेक्टिन नावाचे संयुग असते, जे पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी मानले जाते. त्याचे नियमित सेवन चयापचय वाढवते, ज्यामुळे तुम्ही जास्त चरबी जाळू शकता.
लिंबाची साल त्वचेसाठी उत्तम असते-
लिंबाच्या सालीमध्ये भरपूर प्रमाणात एस्कॉर्बिक अॅसिड आणि व्हिटॅमिन सी असते. त्यासोबतच, ते अँटीऑक्सिडंट्सचा एक उत्कृष्ट स्रोत आहे, जे डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करते. हे सर्व पोषक घटक डाग कमी करतात आणि सुरकुत्या दिसण्यापासून रोखतात. याशिवाय, त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी त्वचेवर दिसणारे वयाचे डाग कमी करते. ते कोलेजनचे उत्पादन देखील वाढवते, ज्यामुळे त्वचा मऊ आणि चमकदार दिसते.
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते-
पब मेड सेंट्रलच्या मते, लिंबाच्या सालीमध्ये असलेले फ्लेव्होनॉइड्स आणि व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती शरीराला सर्दी, खोकला आणि फ्लूपासून संसर्गापासून वाचवते आणि सर्व आजारांशी लढण्यासाठी तयार करते.
