In which diseases curd should not be eaten: दह्याचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. दही हे प्रोबायोटिक्सने समृद्ध आहे. जे आतड्यांमधील चांगले बॅक्टेरिया वाढविण्यास मदत करते. याशिवाय, त्यात कॅल्शियम, प्रथिने, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम सारखे अनेक पोषक घटक असतात. जे शरीरासाठी फायदेशीर असतात. याचे नियमित सेवन केल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. दही खाल्ल्याने पचनसंस्था निरोगी राहण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत होते. याशिवाय, ते हाडे मजबूत करण्यास देखील मदत करते. पण इतके फायदे असूनही, काही लोकांनी दही खाणे टाळावे. दही खाणे काही लोकांसाठी हानिकारक ठरू शकते. इतकेच नव्हे तर काही आजारांमध्ये दही खाल्ल्याने आजार आणखी वाढू शकते.
युरिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण जास्त असणाऱ्यांनी दही टाळावे-
ज्या लोकांना युरिक अ‍ॅसिडची समस्या जास्त आहे त्यांनी दही खाऊ नये. खरंतर, त्यात प्रथिने मुबलक प्रमाणात आढळतात. ज्यामुळे शरीरात यूरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढू शकते. अशा परिस्थितीत, त्याचे सेवन केल्याने सांधेदुखी आणि सूज येण्याची समस्या वाढू शकते. त्यामुळे अशा लोकांनी दह्याचे सेवन करणे टाळावे.
दम्याच्या रुग्णांनी दही टाळावे-
आयुर्वेदानुसार दम्याच्या रुग्णांनीही दही खाऊ नये. खरं तर, त्याच्या आंबट स्वभावामुळे, ते छातीत श्लेष्मा वाढवू शकते. ज्यामुळे छातीत कफ वाढतो. याशिवाय, त्याचा परिणाम थंड असतो. ज्यामुळे दम्याच्या रुग्णांना सर्दी आणि खोकला होण्याची शक्यता वाढते.
संधिवातची समस्या-
जर तुम्हाला संधिवाताचा त्रास असेल तर तुम्ही दही खाऊ नये. खरंतर, दही हा आंबट पदार्थ आहे. त्यामुळे ते संधिवाताच्या रुग्णांसाठी हानिकारक ठरू शकते. त्याचा स्वभाव थंड आहे. त्यामुळे त्याचे सेवन केल्याने सांधेदुखी आणि सूज येण्याची समस्या वाढू शकते.
लॅकटोज इन्टॉलरेंसची समस्या-
ज्या लोकांना लॅकटोज इन्टॉलरेंस आहे त्यांनी देखील दही खाऊ नये. खरंतर, असे लोक दूध आणि दही पचवू शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही दही खाल्ले तर त्यामुळे अतिसार आणि पोटदुखीसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
गॅस आणि अ‍ॅसिडिटीची समस्या-
ज्या लोकांना सतत गॅस किंवा अ‍ॅसिडिटीची तक्रार असते त्यांनी दही खाणे टाळावे. दह्यामध्ये असलेल्या प्रोबायोटिक्समुळे कधीकधी गॅस किंवा पोटफुगी होऊ शकते. तसेच, जर तुमची पचनसंस्था कमकुवत असेल तर तुम्ही दही खाऊ नये कारण ते पचण्यास जास्त वेळ लागतो.
(टीप : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
