पोटात गॅसमुळे तुम्हालाही होते डोकेदुखी? ‘हे’ घरगुती उपाय आहेत फायदेशीर

What to do if gas causes headache:   गॅस ही एक सामान्य समस्या आहे. शरीराच्या कोणत्याही भागात गॅस वाढू शकतो. डोक्यातही गॅस वाढू शकतो. डोक्यात गॅस वाढल्याने लोक अस्वस्थ होऊ शकतात. अनेकदा डोक्यात गॅस वाढल्याने लोक त्रासलेले असतात. त्यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते.

खरंतर, पोटात गॅस जमा झाल्यावर ते हळूहळू वाढू लागते आणि डोक्यात पोहोचते. अशा परिस्थितीत डोकेदुखी आणि तणावाचा अनुभव येऊ शकतो. जर तुम्हालाही अनेकदा डोक्यात गॅस वाढत असेल, तर तुम्ही काही आयुर्वेदिक उपाय करून पाहू शकता.

नस्य क्रिया-

आयुर्वेदानुसार, जर डोक्यात गॅस वाढत असेल, तर नस्य क्रिया करणे फायदेशीर ठरू शकते. आयुर्वेदात, नस्य क्रिया गॅस काढून टाकण्यासाठी केली जाते. जर एखाद्या व्यक्तीला वात दोष असेल आणि त्यामुळे डोक्यात गॅस वाढला असेल, तर अशा परिस्थितीत नस्य क्रिया गॅस काढून टाकण्यासाठी केली जाऊ शकते. नस्य क्रिया केल्याने गॅसपासून आराम मिळतो. यासाठी तुम्ही तीळाचे तेल वापरू शकता.

ओवा आणि सुंठचे पाणी-

आयुर्वेदानुसार, डोक्यातील गॅस काढून टाकण्यासाठी ओवा आणि सुंठचे सेवन करता येते. जर तुमच्या डोक्यात गॅस वाढत असेल, तर त्यासाठी एक ग्लास पाणी घ्या. त्यात १-१ चमचा ओवा आणि सुंठ  घाला. आता हे पाणी चांगले उकळवा. नंतर तुम्ही हे पाणी गाळून पिऊ शकता. जर तुम्ही हे पाणी दररोज सेवन केले तर गॅसपासून मुक्ती मिळू शकते.

धणे आणि बडीशेप पाणी-

जर तुमचा पित्त स्वभाव असेल, तर तुम्ही डोक्यातील गॅस दूर करण्यासाठी धणे आणि बडीशेप पाणी पिऊ शकता. यासाठी, एक ग्लास पाणी घ्या. त्यात धणे आणि बडीशेप मिसळा. नंतर हे पाणी गाळून कोमट प्या. जर तुम्ही दररोज धणे आणि बडीशेपचे पाणी प्याल तर ते निश्चितच गॅसपासून आराम देईल. बडीशेप पचनासाठी फायदेशीर आहे. ते पचनाशी संबंधित समस्या दूर करते.

नाकात मोहरीचे तेल घालणे-

जर तुमचा स्वभाव कफ असेल तर नाकात मोहरीचे तेल लावल्याने तुम्हाला आराम मिळू शकतो. मोहरीचे तेल लावल्याने गॅस आणि अ‍ॅसिडिटीसारख्या समस्या दूर होतात. म्हणून, जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही डोक्यातील गॅस दूर करण्यासाठी नाकात मोहरीचे तेल घालू शकता.

आले, पुदिना आणि ओवा-

डोक्यातील गॅस दूर करण्यासाठी तुम्ही आले, पुदिना आणि ओव्याचे पाणी देखील पिऊ शकता. हे पाणी पिल्याने तुम्हाला पचनाशी संबंधित समस्यांपासून आराम मिळू शकतो. यासाठी तुम्ही दररोज सकाळी हे पेय पिऊ शकता. कोरडे आले, पुदिना आणि ओव्याचे पाणी प्यायल्याने तुमची गॅसची समस्या दूर होऊ शकते.

वाफ घ्या-

वाफ घेतल्यानेही डोक्यातील गॅसपासून आराम मिळू शकतो. यासाठी गरम पाणी घ्या. त्यात पुदिन्याचे तेल देखील घालू शकता. गरम पाण्यात पुदिन्याची पाने टाकणे देखील फायदेशीर आहे. यामुळे तुम्हाला हलके वाटू शकते.

दररोज सकाळी योगा करा-

जर तुम्ही दररोज योगा केला तर डोक्यातील गॅस दूर होण्यास मदत होऊ शकते. यासाठी तुम्ही हलका व्यायाम किंवा योगा करू शकता. डोक्यातील वायू दूर करण्यासाठी तुम्ही प्राणायाम देखील करू शकता.