कांद्याची पात फक्त खाण्यास चविष्ट नाही तर तो अनेक आरोग्यदायी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. त्यात अनेक आरोग्यदायी गुणधर्म आढळतात. कांद्याची पात, ज्याला ‘स्प्रिंग ओनियन’ देखील म्हणतात, अनेक आरोग्य समस्या दूर करण्यासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये पोटॅशियम आणि कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात असल्याने रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास आणि हाडांना मजबूत करण्यास मदत करते. कांद्याची पात खाण्याचे फायदे जाणून घ्या…
मधुमेहासाठी फायदेशीर
कांद्याची पात मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. त्यात सल्फर संयुगे असतात, जी रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. कांद्याच्या पातीमध्ये सल्फर संयुगे असतात, जी शरीरात इन्सुलिन तयार करण्याची क्षमता वाढवतात, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
डोळ्यांसाठी फायदेशीर
पचन सुधारते
हाडांना मजबूत करण्यास मदत करते.
कांद्याची पात हाडांना मजबूत करण्यास मदत करते. त्यात कॅल्शियम आणि मॅग्नीशियमसारखे पोषक तत्वे असतात, जे हाडांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत. कांद्याच्या पातीत कॅल्शियमचे प्रमाण जास्त असते, जे हाडांना मजबूत बनवण्यासाठी आवश्यक आहे. कांद्याच्या पातीत विटॅमिन के देखील असते, जे हाडांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे. नियमितपणे कांद्याची पात खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
