बालपणातील लठ्ठपणा ही एक गंभीर समस्या आहे, जी खराब आहार आणि जीवनशैलीमुळे पसरत आहे. मुलांमध्ये लठ्ठपणाचे प्रमाण वाढण्याची अनेक कारणे आहेत, त्यापैकी एक प्रमुख कारण म्हणजे मुलांची जीवनशैली बिघडली आहे. आता मुले मोबाईल आणि संगणकासमोर बसून जास्त वेळ घालवतात, ज्यामुळे त्यांच्यात शारीरिक हालचालींचा अभाव असतो. मुलांमध्ये जंक फूड खाण्याचा ट्रेंडही झपाट्याने वाढत आहे. याशिवाय, लठ्ठपणा वाढण्याची अनेक कारणे आहेत. लठ्ठपणा अनुवंशिकतेमुळे देखील असू शकतो. लठ्ठपणामुळे मुलांच्या आरोग्याची मोठी हानी होते. लठ्ठपणा हा अनेक गंभीर आणि प्राणघातक आजारांसाठी जोखमीचा घटक आहे, त्यामुळे याला वेळीच प्रतिबंध करणे चांगले. लठ्ठपणामुळे मुलांना कोणत्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते ते जाणून घेऊया.
लठ्ठपणामुळे कोणत्या आजारांचा धोका वाढतो?
हृदयाचे आजार
लठ्ठपणामुळे हृदयविकाराचा धोका अनेक पटींनी वाढतो. लठ्ठपणामुळे रक्तदाब आणि सूज वाढू लागते आणि हे दोन्ही घटक हृदयविकारांना आमंत्रण देतात. याव्यतिरिक्त, लठ्ठपणामुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी देखील वाढते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या ब्लॉक होऊ शकतात आणि हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका लक्षणीय वाढतो. त्यामुळे लठ्ठपणामुळे मुलांमध्ये हृदयविकाराचा धोका खूप जास्त असतो.
मधुमेह
लठ्ठपणा हे मधुमेहाचे प्रमुख कारण आहे. लठ्ठपणाचा धोका असलेल्या मुलांमध्ये मधुमेहाचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो. मधुमेहामध्ये शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढू लागते, ज्यामुळे शरीरातील इतर अवयव जसे की डोळे, यकृत, किडनी, नसा इत्यादींना इजा होऊ शकते.
उच्च रक्तदाब
लठ्ठपणामुळे उच्च रक्तदाबाचा धोकाही वाढतो. त्यामुळे, लठ्ठ मुलांमध्ये उच्च रक्तदाबाचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो, ज्यामुळे मधुमेह आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो आणि ते अधिक गंभीर होऊ शकतात.
‘या’ गोष्टी लक्षात ठेवा….
- वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी नियमित व्यायाम करणे गरजेचे आहे.
- जंक फूडचे सेवन करण्यापेक्षा घरचे सात्विक जेवण जेवा.
- तेलकट पदार्थाचे सेवन टाळा ज्यामुळे वजन वाढणार नाही.
- जास्त प्रमाणात मोबाईलचा वापर करण्यापेक्षा शरीरिक हालचाल करा.
(टीप : वरील सर्व बाबी MP मराठी Breaking केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
