स्वच्छ पाणी प्यायला द्या
मुलांना नेहमी उकळून थंड केलेले स्वच्छ पाणी प्यायला द्या. दूषित पाण्यामुळे मुलांना अतिसार होऊ शकतो. कॉलरा हा एक गंभीर आजार आहे, जो दूषित पाण्यामुळे पसरतो. दूषित पाण्यामुळे टायफॉइड होण्याची शक्यता असते. दूषित पाण्यामुळे गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस होऊ शकतो, ज्यामध्ये उलट्या आणि जुलाब होतात.
हात स्वच्छ ठेवा
पावसाळ्यात बाहेरचे खाणे टाळा
पावसाळ्यात दूषित पाण्यामुळे मुलांना होणारे गंभीर आजार आणि बाहेरचे खाणे टाळणे आवश्यक आहे. पावसाळ्यात, पाणी आणि अन्न दूषित होण्याची शक्यता जास्त असते, ज्यामुळे विविध आजार होऊ शकतात. पावसाळ्यात, बाहेरचे अन्नपदार्थ अनेकदा दूषित हवेत किंवा पाण्यामुळे दूषित होऊ शकतात. रस्त्यावरील खाद्यपदार्थ बनवताना स्वच्छतेचे योग्य पालन केले जात नाही, ज्यामुळे आजार होण्याची शक्यता वाढते. दूषित अन्न खाल्ल्यास पोटदुखी, मळमळ, उलटी आणि अतिसार यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. घरी बनवलेले ताजे आणि स्वच्छ अन्न खा.
डासांपासून संरक्षण
घराच्या आजूबाजूचा परिसर स्वच्छ ठेवा आणि पाणी साठू देऊ नका. डास चावणार नाहीत यासाठी मुलांना पूर्ण बाह्यांचे कपडे घाला. मच्छरदाणीचा वापर करा. डास प्रतिबंधक (mosquito repellent) वापरा. डासांमुळे होणारे आजार जसे की डेंग्यू, मलेरिया आणि चिकनगुनिया टाळण्यासाठी, डास चावणार नाहीत याची काळजी घ्या, जसे की मच्छरदाणीचा वापर करणे, घराच्या आसपास पाणी साठू न देणे आणि मुलांना पूर्ण बाह्यांचे कपडे घालणे.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवा
पावसाळ्यात मुलांना दूषित पाण्यामुळे होणारे आजार टाळण्यासाठी, पिण्याचे पाणी उकळून प्यावे आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी संतुलित आहार द्यावा. मुलांना संतुलित आणि पौष्टिक आहार द्या. फळे, भाज्या, कडधान्ये, आणि प्रथिनयुक्त पदार्थांचा आहारात समावेश करा. व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. संत्री, लिंबू, आवळा यांसारख्या पदार्थांचा आहारात समावेश करा. नियमित व्यायामाने रोगप्रतिकारशक्ती सुधारते.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
