द्राक्षांमध्ये पुरेशा प्रमाणात कॅलरीज, फायबर आणि जीवनसत्त्वे सी आणि ई आढळतात. द्राक्षांच्या अद्भुत चवीशी आपण सर्वजण परिचित आहोत पण फार कमी लोकांना माहिती आहे की ते आरोग्याचा खजिना देखील आहे. आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून त्याचे अनेक फायदे आहेत. साधारणपणे द्राक्षे दोन प्रकारची असतात, हलकी हिरवी आणि काळी. मनुके बनवण्यासाठी द्राक्षे देखील एका विशेष प्रक्रियेअंतर्गत वाळवली जातात. द्राक्षे फायबर, पोटॅशियम आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा चांगला स्रोत आहेत. द्राक्षे खाल्ल्याने पचन सुधारते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहते, आणि झोप सुधारते.
द्राक्षांचे औषधी गुणधर्म
मधुमेह
मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी द्राक्षे देखील खूप फायदेशीर आहेत. हे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्याचे काम करते. याशिवाय, ते लोहाचा एक उत्कृष्ट स्रोत देखील आहे.
मायग्रेन
मायग्रेनच्या वेदनांनी ग्रस्त असलेल्यांसाठी द्राक्षाचा रस पिणे खूप फायदेशीर आहे. काही काळ नियमितपणे द्राक्षाचा रस सेवन केल्याने ही समस्या दूर होऊ शकते.
हृदयविकार
अर्धे डोके दुखत असलेल्या रुग्णासाठी
रक्ताच्या कमतरतेवर
रक्ताच्या कमतरतेवर मात करण्यासाठी, एक ग्लास द्राक्षाचा रस २ चमचे मधात मिसळून प्या. हे रक्ताची कमतरता दूर करते. तसेच हिमोग्लोबिन वाढवते.
जर तुम्हाला भूक वाटत नसेल आणि त्यामुळे तुमचे वजन वाढत नसेल, तर तुम्ही द्राक्षाचा रस देखील घेऊ शकता. याचे सेवन केल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होतेच, शिवाय भूक वाढण्यासही मदत होते.
(टीप : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
