बऱ्याच लोकांना सकाळी उठून सर्वात आधी त्यांचा फोन तपासण्याची सवय असते. आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत आपण मोबाईलशिवाय जगण्याची कल्पनाही करू शकत नाही. ज्याप्रमाणे राहणीमान, खाणे हे लोकांसाठी आवश्यक झाले आहे, त्याचप्रमाणे मोबाईल देखील त्यांच्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनला आहे. आजकाल, बहुतेक लोक त्यांच्या सकाळची सुरुवात त्यांचे मोबाईल फोन तपासून करतात. अलार्म बंद केल्यानंतर सर्वात आधी सोशल मीडियावरील सूचना, संदेश आणि ईमेल तपासण्याची सवय झाली आहे. पण तुम्हाला माहिती आहे का की सकाळी उठल्याबरोबर फोनकडे पाहण्याची ही सवय तुमच्या आरोग्यावर आणि मनावर वाईट परिणाम करू शकते?
तज्ज्ञांच्या मते आपला दिवस ज्याने सुरू होतो, त्याचा परिणाम दिवसभर आपल्या मनावर आणि शरीरावर राहतो. सकाळी उठताच फोन स्क्रीनकडे पाहिल्यास, ही सवय अनेक गंभीर आजारांना आमंत्रण देऊ शकते. आज आम्ही तुम्हाला सकाळी उठल्याबरोबर फोनकडे पाहिल्याने तुमच्या आरोग्यावर काय परिणाम होतो हे सांगणार आहोत.
दिवसभर थकवा जाणवणे
सकाळी उठल्याबरोबर फोन वापरण्याची सवय तुम्हाला दिवसभर थकवा जाणवू शकतो. सकाळी उठल्याबरोबर जेव्हा आपण फोन वापरतो तेव्हा फोनमधून येणारा प्रकाश डोळ्यांवर दबाव निर्माण करतो. ज्यामुळे डोळे थकल्यासारखे वाटतात. या सवयीमुळे रात्री झोप न येण्याची समस्या उद्भवू शकते.
अनावश्यक ताण आणि तणाव
सकाळी उठल्याबरोबर फोन वापरण्याची सवय अनावश्यक ताण वाढवू शकते. बऱ्याचदा जेव्हा आपण सकाळी उठतो आणि मोबाईल वापरायला सुरुवात करतो तेव्हा आपल्याला विविध सूचना आणि संदेश मिळतात. ज्यामुळे अनावश्यक ताण वाढू शकतो आणि मूड देखील खराब होऊ शकतो.
(टीप : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
