Benefits of drinking turmeric water on an empty stomach: भारतीय घरांमध्ये मसाले मोठ्या प्रमाणात वापरतात. त्यातीलच एक म्हणजे हळद होय. हळद हा मसाला असण्यासोबतच एक आयुर्वेदिक औषध देखील आहे. हळद नेहमीच भारतीय घरगुती उपचारांचा एक भाग राहिली आहे जी विविध आरोग्य समस्यांपासून आराम देते. दुखापतींपासून ते सर्दी आणि खोकल्यापर्यंतच्या समस्या असल्यास, रुग्णाला प्रथम हळदीचे दूध प्यायला दिले जाते. पण तुम्हाला माहिती आहे का की हळदीचे पाणी पिण्याचे तुमच्या आरोग्यासाठी अनेक चांगले फायदे देखील आहेत. विशेषतः जे लोक वारंवार आजारी राहतात. त्यांना हळदीचे पाणी पिण्याचे अनेक फायदे मिळू शकतात. दररोज रिकाम्या पोटी हळदीचे पाणी पिल्याने तुम्हाला कोणते फायदे मिळू शकतात ते आज आपण जाणून घेऊया.
पचनशक्ती मजबूत होते-
दररोज हळदीचे पाणी पिल्याने तुमच्या पचनसंस्थेला फायदा होऊ शकतो. यामुळे पोटाशी संबंधित समस्या जसे की आम्लपित्त, गॅस आणि अपचन कमी होते. हळद यकृत स्वच्छ करण्यास देखील मदत करते ज्यामुळे शरीरात विषारी पदार्थ जमा होण्यापासून रोखले जाते.
सांधेदुखीपासून आराम-
दाहक-विरोधी घटकांनी समृद्ध असलेल्या हळदीचे सेवन केल्याने उन्हाळ्यात शरीरातील जळजळ कमी होते. संधिवाताच्या रुग्णांना हळदीचे पाणी प्यायल्याने आराम मिळतो.
वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर-
लठ्ठपणाचा त्रास असलेल्या लोकांना हळदीचे पाणी पिण्याचा फायदा होऊ शकतो. हळदीमध्ये असलेले कर्क्यूमिन आणि इतर घटक शरीरातील चयापचय वाढवतात. यामुळे शरीरातील कॅलरीज बर्न होतात आणि खाण्याची इच्छा नियंत्रित होण्यास मदत होते.
चमकदार त्वचा-
त्वचा स्वच्छ आणि नितळ ठेवण्यासाठी हळदीचे पाणी एक प्रभावी उपाय असू शकते. हळदीमध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीसेप्टिक घटक आढळतात जे त्वचा निरोगी आणि चमकदार बनवण्याचे काम करतात. यामुळे त्वचेवरील मुरुमे आणि पुरळ यासारख्या समस्या कमी होतात.
(टीप : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
