हिंदू धर्मात तुळशीचे रोप पवित्र मानले जाते. त्याची पूजा केली जाते. हिंदू घरांमध्ये याचे धार्मिक महत्त्व असले तरी, आयुर्वेदातही ते फायदेशीर मानले जाते. तुळशीच्या पानांचे सेवन केल्याने शरीरातील अनेक लहान-मोठ्या आजारांपासून आराम मिळतो. तुळशीच्या पानांचे सेवन केल्याने कोणते आजार बरे होतात ते जाणून घेऊया…
पचन सुधारते
रिकाम्या पोटी तुळशीची पाने खाल्ल्याने पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठता, गॅस, अपचन यांसारख्या समस्या कमी होतात. तुळशीमध्ये असलेले नैसर्गिक एंजाइम आणि फायबर पचन सुधारण्यास मदत करतात. तुळशीच्या पानांचे सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता दूर होते.
सर्दी-खोकल्यावर गुणकारी
तुळशीच्या पानांमध्ये अँटी-व्हायरल, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे सर्दी आणि खोकला कमी करण्यासाठी मदत करतात.
तोंड स्वच्छ करते
तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी तुळशीची पाने खूप फायदेशीर आहेत. तुळशीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, ज्यामुळे तोंडाची दुर्गंधी दूर होते.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते
रिकाम्या पोटी तुळशीची पाने खाल्ल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळतात. तुळशीमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात आणि सर्दी-खोकलासारख्या समस्यांपासून आराम मिळवतात. तुळशीत अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात आणि अनेक आजारांपासून संरक्षण करतात. तुळशीच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि झिंक भरपूर प्रमाणात असतात, ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते आणि सर्दी, फ्लू आणि इतर आजार टाळता येतात.
हृदय निरोगी ठेवते
तुळशीची पाने हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी फायदेशीर ठरतात. रिकाम्या पोटी तुळशीची पाने खाल्ल्याने हृदय निरोगी राहते. त्याचे सेवन केल्याने कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाब नियंत्रित ठेवता येतो.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
