Ayurvedic remedies to improve eye vision: डोळे हे आपल्या शरीरातील ५ आवश्यक ज्ञानेंद्रियांपैकी एक आहेत. शरीराच्या इतर भागांचे आरोग्य जितके महत्वाचे आहेत तितकेच डोळे निरोगी ठेवणे महत्वाचे आहे. परंतु आजकाल असे दिसून येते की मुले अगदी लहान वयातच चष्मा घालू लागतात. आजकाल कमकुवत दृष्टीची समस्या खूप सामान्य झाली आहे.
याशिवाय, लोकांना काहीतरी पाहताना लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येणे, डोळे कोरडे पडणे, रात्री दिसत नसणे यासारख्या समस्यांना देखील तोंड द्यावे लागते. वयानुसार अशा समस्या येणे खूप सामान्य आहे, कारण वयानुसार शरीरात अनेक बदल होतात.
परंतु लहान वयात अशा दृष्टी समस्या येणे ही एक अतिशय गंभीर समस्या आहे, ज्यामुळे भविष्यात व्यक्तीला इतर अनेक प्रतिकूल परिणामांना सामोरे जावे लागू शकते. आज आपण एक आयुर्वेदिक उपाय पाहणार आहोत. ज्याच्या मदतीने डोळ्यांची दृष्टी सुधारण्यास मदत मिळेल.
देशी तूप आणि काळी मिरी दृष्टी वाढवण्यासाठी कशी उपयुक्त आहे?
पोषणतज्ञ राजमणी पटेल यांनी इंस्टाग्रामवर पोस्ट करून देशी तूप आणि काळी मिरी दृष्टी वाढवण्यासाठी कशी उपयुक्त ठरतात आणि ते कसे सेवन करावे याबद्दल माहिती दिली आहे.
राजमणी पटेल म्हणतात की देशी तूप आणि काळी मिरीमधील पोषक तत्वे दृष्टी वाढवण्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. काळी मिरीमध्ये जीवनसत्त्वे अ, क आणि ई सारखे अनेक पोषक घटक आढळतात, जे दृष्टी वाढवण्यास मदत करतात. त्याच वेळी, देशी तूप एक सुपरफूड आहे.
देशी तूप जीवनसत्त्वे अ, ड, ई आणि के ने समृद्ध आहे. हे सर्व पोषक तत्व दृष्टी वाढवतात तसेच डोळ्यांची लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता देखील वाढवतात. आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की जर दररोज थोड्या प्रमाणात देशी तूप आणि काळी मिरी सेवन केली तर ते डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. तुम्ही पेय बनवून ते सेवन करू शकता.
काळी मिरी आणि तूपचे ड्रिंक कसे बनवायचे?
साहित्य-
– ३ चमचे देशी तूप
– चिमूटभर ताजी कुटलेली काळी मिरी.
– एक ग्लास पाणी
बनवण्याची पद्धत-
– हे पेय बनवण्यासाठी, प्रथम एका पॅनमध्ये पाणी गरम करा आणि ते थंड होऊ द्या.
– एका लहान भांड्यात, देशी तूप आणि काळी मिरी चांगले मिसळा जोपर्यंत काळी मिरी तुपात समान प्रमाणात मिसळत नाही.
– हे मिश्रण बनवल्यानंतर, गरम केलेल्या पाण्यात ते घालून पेय तयार करा.
– दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी देशी तूप आणि काळी मिरी यांचे पेय घेतल्याने दृष्टी सुधारते.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
